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50代お客様【2週間トライアルのお食事内容と短期的成果】

date:2023.10.18

PRESTの森尾です。

50代お客様の食事改善記録です^^


10月12日から食事改善とトレーニングを開始!


元々ご自身でお食事の改善や
運動をされていたお客様です^^


・食事の減らし方が分からない。

・トレーニングのやり方が分からない。

というのが
主な理由でご来店いただきました。




一緒に改善を始め、
3日で950g落ち、
目標数値まで到達しました


【2023年10月の体組成記録】

【ご朝食の改善例】
1枚目 指導前
2枚目 食事アドバイスLINE
3枚目 改善後

ご朝食ですが、
改善後の方が量が増えています。
(10月18日時点ではより質・量が改善している日もあります^ ^)


お客様から
「痩せるためには、
もっと我慢が必要だと思ったけど、
食べれるから楽しく続けられる!」


というお声をいただき、
大変嬉しく思います♪


PRESTが推奨しているのは
まずは、
量の見直しよりも質の見直しです^^



栄養不足から解放されることで、
食欲も自然と
適正な食欲になっていきます。



量を減らすことも大事ですが、

・ストレス管理
・栄養不足の改善
・運動不足の改善
・睡眠不足の改善


この辺りの
視点も入れながら


改善に取り組んでいきましょう!


皆様のダイエットの成功を応援しています!




皆様のボディメイクの
お役に立てる情報を発信してまいります。



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■綺麗に痩せたい人専用 パーソナルジム PREST

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マンツーマンによるトレーニングサポート



・スリムな女性らしい体型を目指したい



・マンツーマンでトレーニングに励みたい


・筋トレを習慣化、継続して成果を出したい




等の方は、是非ご覧くださいませ。




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熊本市中央区水前寺・大江店
綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム PREST





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■熊本水前寺・大江店
【住所】

〒862-0971
熊本県熊本市中央区大江3丁目2−40 スタバ大江店より徒歩3分 
【無料駐車場複数台あり】詳しくはTELにて♪


【アクセス】
「水前寺」駅徒歩7分、
(新水前寺、水前寺、新屋敷、渡鹿、黒髪、九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本)
多数ご来館。

【ご予約やお問い合わせのできるサイト】

熊本市中央区水前寺大江店 
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