★ボディメイク個別相談の事例★【40代・女性　希望はダイエット】

PRESTの森尾です。パリでご結婚式を挙げたお客様よりPRESTスタッフにお土産をいただきました♪続きは編集後期で、、

代表の森尾です。お見舞いにきました。続きは編集後期で、、、

PREST代表の森尾です。ダイエットは【食事】【運動】【睡眠】を整えることが本質。ダイエットは特別な行事ではなく、生活習慣を【良質な習慣】にととのえる事^_^無理のない、良質な習慣を取り入れるこ...続きをみる

おはようございます♪今日は「トレーニング後に有酸素運動は必要か？」という質問に対するご回答。まずは、ゴールに対して何が必要なのかをトレーニングプランに落とし込みましょう。「逆算でトレーニン...続きをみる