熊本 味噌天神・保田窪 パーソナルトレーニングジムPREST(プレスト) 求人特設サイト

代表ブログ

【幸せにつながるダイエットとは?】

date:2023.01.12

PREST代表の森尾です。



ダイエットは



【食事】【運動】【睡眠】



を整えることが本質。



ダイエットは
特別な行事ではなく、




生活習慣を
【良質な習慣】
にととのえる事^_^



無理のない、
良質な習慣を
取り入れることで



リバウンドに
つながらず、



自然と痩せて、
ダイエットに縛られすぎない、
幸せな日々につながると思います^_^

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【特別な一撃】ではなく、



無理のない矯正で、


【慌てずじっくりと身体と向き合う】



理想の身体を保つ、
秘訣。




お客様のお話ですが、


週に2回、30分の
トレーニングをコツコツと
通い続けるお客様は
自然と痩せていく
傾向が強くあります。



【運動】
の推奨頻度は
週に2回30分


日々の習慣に無理なく、
取り入れれると
自然と結果も出てきます^^

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PRESTでは、お客様の
運動の頻度を保っていただくため、


・どうアプローチをするか?

・お客様に楽しんでいただけるか?

・どのトレーニングで成果ができる?
 効果を実感をしていただけるか?



日々、
お客様の成果にベクトルを向けた話し合いを
して施術に取り組んでいます。



地域のジムとして、
お客さまの健康的な生活を実現を使命に

日々仕事を取り組み続けます^_^



最後まで
お読みくださりありがとうございました♪

本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ^_^


パーソナルジム プレスト


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