【幸せにつながるダイエットとは?】
date:2023.01.12
PREST代表の森尾です。
ダイエットは
【食事】【運動】【睡眠】
を整えることが本質。
ダイエットは
特別な行事ではなく、
生活習慣を
【良質な習慣】
にととのえる事^_^
無理のない、
良質な習慣を
取り入れることで
リバウンドに
つながらず、
自然と痩せて、
ダイエットに縛られすぎない、
幸せな日々につながると思います^_^
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【特別な一撃】ではなく、
無理のない矯正で、
【慌てずじっくりと身体と向き合う】
理想の身体を保つ、
秘訣。
お客様のお話ですが、
週に2回、30分の
トレーニングをコツコツと
通い続けるお客様は
自然と痩せていく
傾向が強くあります。
【運動】
の推奨頻度は
週に2回30分
日々の習慣に無理なく、
取り入れれると
自然と結果も出てきます^^
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PRESTでは、お客様の
運動の頻度を保っていただくため、
・どうアプローチをするか?
・お客様に楽しんでいただけるか?
・どのトレーニングで成果ができる?
効果を実感をしていただけるか?
日々、
お客様の成果にベクトルを向けた話し合いを
して施術に取り組んでいます。
地域のジムとして、
お客さまの健康的な生活を実現を使命に
日々仕事を取り組み続けます^_^
最後まで
お読みくださりありがとうございました♪
本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ^_^
パーソナルジム プレスト
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