実際にお客様から
頂いたお声への返答です！

運動前に
おすすめの食べ物ですが、

結論、

【消化に優しく炭水化物とタンパク質が摂取できる食べ物】

がおすすめ^_^b


例えば、

バナナ（フルーツ全般）、低脂肪ヨーグルト、
プロテイン、おかゆ、鶏胸肉

などです。

ポイントは低脂質の食べ物を選ぶ事！


脂質の多い食べ物を
トレーニングの日や
トレーニング前日に食べると、


消化に時間がかかり、
いつもより体が重いような感覚を
感じやすくなります。



運動の前にお腹が空いた！
などあれば、
ぜひ上記の内容を意識して摂取してみてください♪


引き続きトレーニング頑張りましょう♪


最後までご拝読いただき誠にありがとうございました♪

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熊本パーソナルジム スタバ大江店より徒歩3分　


月額制・産後ダイエット・

セミパーソナルプラン
子連れOKのパーソナルジム

————


引き続き、
皆様のボディメイクの
お役に立てる情報を発信してまいります。







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■熊本水前寺・大江店
【住所】

〒862-0971
熊本県熊本市中央区大江３丁目2−40　スタバ大江店より徒歩3分　
【無料駐車場複数台あり】詳しくはTELにて♪


【アクセス】
「水前寺」駅徒歩9分、
バス停「大江渡鹿」 徒歩約5分
バス停「学園大前」 徒歩約2分

（新水前寺、水前寺、新屋敷、渡鹿、黒髪、九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本）
多数ご来館。

【ご予約やお問い合わせのできるサイト】

熊本市中央区水前寺大江店　
綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム PREST



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森尾