★お客様の投稿★


私のヤル気が起きません（ ; ; ）
ジムに行けば頑張るけど、
日常で甘いの食べちゃうし、


まだなぜか余裕かましてる自分がいて、、泣。
見捨てずお尻叩きながらご指導ください。




ー回答ー


やる気を引きだすのは
中々難しいことだと思います。


そんな中でも
筋トレができている点が大変素晴らしいので、
ご自身を褒めていただけたらと思います。



甘いものへの誘惑ですが、
ダイエットの天敵になるかと思いますが、

なぜ食べているのかを
「知る」ことが大事になると思いますので、


食べた内容や日付を記録していき、
それがストレスで食べているのか、
習慣で食べているのかなどを
知る必要があるかと思います。



それを知って
その後に代わりにとる
行動を考えていけたらと思います。



直接・LINEでも大丈夫ですので、
ご相談いただけたらと思います＾＾


記録をするための
マンスリートラッカーを作りました。

更衣室の近くに複数枚置いておきますので、
必要があれば、
ぜひご活用くださいませ。



何卒よろしくお願い申し上げます。



皆様もボディメイクで気になることは
どんどんご質問くださいませ♪


最後まで
ご拝読いただきまして
ありがとうございました。


▼HP▼


熊本市中央区水前寺・大江店
綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム PREST


▼インスタグラム▼


代表　森尾 研人



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■熊本水前寺・大江店
【住所】

〒862-0971
熊本県熊本市中央区大江３丁目2−40　スタバ大江店より徒歩3分　
【無料駐車場複数台あり】詳しくはTELにて♪


【アクセス】
「水前寺」駅徒歩7分、
（新水前寺、水前寺、新屋敷、渡鹿、黒髪、九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本）
多数ご来館。

【ご予約やお問い合わせのできるサイト】

熊本市中央区水前寺大江店　
綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム PREST



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