アンケートへの回答【甘いものがやめられません】
date:2023.11.06
★お客様の投稿★
私のヤル気が起きません( ; ; )
ジムに行けば頑張るけど、
日常で甘いの食べちゃうし、
まだなぜか余裕かましてる自分がいて、、泣。
見捨てずお尻叩きながらご指導ください。
ー回答ー
やる気を引きだすのは
中々難しいことだと思います。
そんな中でも
筋トレができている点が大変素晴らしいので、
ご自身を褒めていただけたらと思います。
甘いものへの誘惑ですが、
ダイエットの天敵になるかと思いますが、
なぜ食べているのかを
「知る」ことが大事になると思いますので、
食べた内容や日付を記録していき、
それがストレスで食べているのか、
習慣で食べているのかなどを
知る必要があるかと思います。
それを知って
その後に代わりにとる
行動を考えていけたらと思います。
直接・LINEでも大丈夫ですので、
ご相談いただけたらと思います^^
記録をするための
マンスリートラッカーを作りました。
更衣室の近くに複数枚置いておきますので、
必要があれば、
ぜひご活用くださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
皆様もボディメイクで気になることは
どんどんご質問くださいませ♪
最後まで
ご拝読いただきまして
ありがとうございました。
▼HP▼
熊本市中央区水前寺・大江店
綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム PREST
▼インスタグラム▼
代表 森尾 研人
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■熊本水前寺・大江店
【住所】
〒862-0971
熊本県熊本市中央区大江3丁目2−40 スタバ大江店より徒歩3分
【無料駐車場複数台あり】詳しくはTELにて♪
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(新水前寺、水前寺、新屋敷、渡鹿、黒髪、九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本)
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熊本市中央区水前寺大江店
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