DAYS OF PREST

ブログ

免疫力アップ食!

date:2020.09.22

こんにちは(^O^)

朝晩すっかり肌寒くなってきましたね!

これからの季節は、感染症が心配になってきます(;_;)

コロナやインフルエンザに負けない体づくりをして、今から免疫力アップをして健康体を目指しましょう♫

『発酵食品』は最強の免疫力アップ食です!

ヨーグルトやチーズ、納豆やキムチを長期的に食べる事で腸内環境が整います(^-^)

日々の食事とトレーニングで、健康的な体づくりを目指しましょう♫