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お腹痩せTR【トレーニングシーン】

date:2023.11.16

【トレーナー研修シーン】

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内ももにボールを挟むことで、

腹直筋以外のインナーマッスル
も効率良く
鍛える事ができます。


反り腰改善におすすめ♪