お腹痩せTR【トレーニングシーン】 date:2023.11.16 【トレーナー研修シーン】インスタグラム プレスト 熊本内ももにボールを挟むことで、腹直筋以外のインナーマッスルも効率良く鍛える事ができます。反り腰改善におすすめ♪