ワクワクする私を大切に♪【お正月特別配信1/5】 date:2022.01.01 目標達成につながるお正月特別コラムを5日間連続配信いたします^^b↓こちらよりタップ可能↓お正月特別コラム day1ダイエットだけでなく、いろんな事に応用できる内容なので、・何かの成果を出したい...続きをみる
Q &Aコーナー スイーツをやめるコツ date:2021.12.26 ☆スイーツをやめるコツ?☆↑クリック可能ホットペッパーブログにて更新しています♪いつもご閲覧ありがとうございます。感謝☆☆★☆PREST サイト一覧(クリック可能)☆★☆☆綺麗に痩せたい人専用 パーソナル...続きをみる
トレーニング後に有酸素運動が必要かどうか? date:2021.12.11 おはようございます♪今日は「トレーニング後に有酸素運動は必要か?」という質問に対するご回答。まずは、ゴールに対して何が必要なのかをトレーニングプランに落とし込みましょう。「逆算でトレーニン...続きをみる
12月はクリンネス強化月間 date:2021.12.02 ーお客さまへー12月は、清掃面の改善に一層意識を向け、運営致します。気になる点、改善して欲しい設備、施設がございましたら、ご教示くださいませ。迅速に改善し、より一層過ごしやすい施設にしてい...続きをみる