ぽっこりお腹を解消したい方必見！

今回は会員様に人気の腹筋トレーニングをご紹介します^ ^


一見シンプルな動きですが、
しっかりと効かせることができ
反り腰やぽっこりお腹の改善に役立ちます。


１　仰向けに寝て片足を天井に向けてまっすぐ伸ばす。

２　天井に向けて伸ばした足に手を軽く添えて上体を起こす。

自宅でも手軽に取り組める内容なので、ぜひ試してみてください^ ^
やってみたい方はぜひトレーナーにお申し付けくださいませ♪

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綺麗に痩せたい女性のためのジムLAMUA

LAMUAが選ばれる理由

１
【お客様の声が証明する確かな成果】
Hot Pepperや公式ブログに掲載されている体験談やビフォーアフターが、多くの女性に選ばれる理由です。無理なく続けられる価格帯と、結果重視のアプローチが高く評価されています。

２
【女性の骨格やライフスタイルに合わせたトレーニング】
女性特有の体に合ったメニューを提案し、しなやかで美しいボディラインを作ることを目指します。無駄な筋肉をつけず、健康的で理想的なスタイルへと導きます。

３
【豊富なプランで無理なく続けられる】
「続けられるか心配」という方でも安心。月額11,880円（税込）から始められるセミパーソナルプランなど、負担の少ない価格設定で継続しやすい環境を提供しています。

４
【専門的な食事指導でさらに効果アップ】
運動だけでなく、ライフスタイルや目標に応じた食事指導を行い、効率的に痩せやすい体質を作るサポートをしています。


初めての方も大歓迎♪
「どんなジムなのか試してみたい」「自分に合うかわからない」という方は、
ぜひ体験セッションをご利用ください。お客様にぴったりのプランを提案いたします。

【料金のご案内】
無理なく通える料金プランをご用意しています。

パーソナルトレーニング
1回　3,960円
月4回　・・・15,840円
月8回　・・・31,680円
月10回・・・39,600円

セミパーソナルトレーニング
1回 2,200円
月4回　・・・11,880円
月8回　・・・19,800円　←おすすめプラン
月10回・・・22,000円


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