当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^

ダイエットの食事といえばブロッコリーというイメージが強い方も多い人気なダイエット食。

今回の記事では「なぜ」ダイエットの役に立つのかを詳しくご紹介
1.【低カロリーで満腹感が得られる】

少量でも食物繊維が多く、
満腹感が持続しやすいのが特徴です。

2. 【食物繊維が豊富で腸内環境を整える】

腸の働きを促し、
便秘解消と代謝アップに効果的。

3. 【ビタミン・ミネラルが豊富で脂肪燃焼をサポート】

特にビタミンCが豊富で脂肪燃焼を助け、
疲れにくい体づくりをサポートします。

4. 【低炭水化物で血糖値の安定に貢献】

血糖値の急上昇を抑え、
脂肪の蓄積を防ぐ。

5. 【抗酸化物質が豊富で美容効果も期待】

老化の原因となる酸化を防ぎ、
美肌効果も期待できます。

野菜が不足している方はまずは栄養価の高いブロッコリーを摂取してみるのをおすすめ♪

ダイエットの時は積極的に
取り入れて綺麗に健康的に痩せるのを目指しましょう。

■綺麗に痩せたい女性のためのジムLAMUA

・1回2,200円〜選べるセミパーソナル・パーソナルトレーニング

・1人ひとりに合わせたトレーニング

・無駄な筋肉をつける事なく綺麗なライン作り

・女性専用セミパーソナルコース有り

・親子で一緒にトレーニングも可能

・週に2回通って2万以下のプラン有り

・女性の骨格に合わせたトレーニング内容

・成果にこだわるトレーニングと食事指導
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【料金のご案内】

何度も安心して継続しやすい価格・プランをご用意しています☆

パーソナルトレーニング　　 1回　¥3,960
月４回　・・・¥15,840
月８回　・・・¥31,680
月１０回・・・¥39,600

セミパーソナルトレーニング　1回 ¥2,200
月４回　・・・¥11,880
月８回　・・・¥19,800 　←←おすすめプラン！
月１０回・・・¥22,000

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